0934.13.25.23

[Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường] Nguyên tắc khẩu phần ăn và chế độ tập luyện

[Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường] Nguyên tắc khẩu phần ăn và chế độ tập luyện
5 (100%) 5 votes

Nguyên tắc khẩu phần ăn và chế độ tập luyện chăm sóc bệnh nhân tiểu đường

Tiểu đường (đái tháo đường) xảy ra khi lượng đường huyết tăng trong thời gian dài. Xuất hiện tình trạng này là do cơ thể thiếu insulin khiến quá trình chuyển hóa đường trong máu bị rối loạn dẫn đến bệnh tiểu đường hay còn được gọi là đái tháo đường.

5-Cach-Cham-Soc-Nguoi-Benh-Tieu-duong-Tai-Nha
Chăm sóc người bệnh tiểu đường theo hướng dẩn của bác sỉ

Căn bệnh này là nguyên nhân dẫn tới các bệnh liên quan tới tim mạch, tai biến, liệt dương…. Vì thế, trước khi xảy ra những biến chứng nguy hiểm, cần có chế độ chăm sóc bệnh nhân một cách hợp lý. Việc này nhằm kiểm soát lượng đường huyết ở mức ổn định.

Qua bài viết này, Chăm sóc sức khỏe Tâm và Đức sẽ gợi ý giúp bạn cách chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà với kế hoạch ăn uống đơn giản nhé.

Nguyên tắc xây dựng khẩu phần ăn và chế độ tập luyện cho bệnh nhân tiểu đường

  • Đảm bảo đủ năng lượng và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu để giữ cân nặng bình thường.

+ Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường cũng có nhu cầu năng lượng giống như người bình thường.

+ Nhu cầu phụ thuộc vào: tuổi, giới, loại công việc (nặng hay nhẹ), thể trạng (gầy hay béo). Đối với cân nặng lý tưởng (BMI = 22): 30 kcal/kg/ngày. Với người lao động nhẹ cần 30 kcal/kg/ngày, lao động trung bình cần 35 kcal/kg/ngày, lao động nặng cần 40-45 kcal/kg/ngày; nếu điều trị nội trú cần 25 kcal/kg/ngày; nếu cần giảm cân, cần 20 kcal/kg/ngày.

+ Bệnh nhân ăn thừa năng lượng hoặc thiếu năng lượng đều làm cho mạch máu rơi vào vùng nguy hiểm.

Chăm sóc vết thương chân ở người bệnh tiểu đường
Chăm sóc vết thương chân ở người bệnh tiểu đường
  • Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường khi ăn phải cung cấp đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng sinh năng lượng theo một tỷ lệ cân đối: chất đạm (protid) chiếm 15-20% tổng năng lượng khẩu phần, chất béo (lipid) chiếm 25-30%, chất đường bột (glucid): 55-60%.
  • Chế độ ăn nên giàu chất xơ vì nó có tác dụng khống chế việc tăng glucoza, cholesterol, triglycerid sau bữa ăn. Thực phẩm giàu chất xơ làm chậm lại quá trình hấp thu đường vào máu, qua đó giữ cho mức đường trong máu không bị tăng đột ngột ngay sau bữa ăn, mà tiêu hóa hấp thu từ từ, giữ cho lượng đường trong máu không xuống quá thấp, có lợi cho quá trình điều trị bệnh.
  • Nên có chế độ ăn giàu chất xơ, khoảng 30-40g/ngày.

Chế độ dinh dưỡng có hàm lượng dinh dưỡng cao dành cho bệnh nhân tiểu đường

– Các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt vitamin nhóm B (B1, B2, PP) cũng cần có mặt trong khẩu phần ăn, vì các vitamin này giúp ngăn ngừa tạo thành thể cetonic.

Khẩu phần ăn của người tiểu đường cần hạn chế muối (ít hơn 6g/ngày) tính luôn các thực phẩm có chứa muối.

– Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày (5-6 bữa/ngày) để góp phần khống chế đường huyết, không để xảy ra tăng đường huyết quá mức sau bữa ăn và chống hạ đường huyết khi đói, nhất là với bệnh nhân tiểu đường dùng thuốc hạ đường huyết. Với bệnh nhân điều trị bằng insulin tác dụng chậm có thể bị hạ đường huyết trong đêm, do vậy nên cho ăn thêm bữa phụ trước khi đi ngủ.

– Ăn đúng giờ, không bỏ bữa, ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá nhiều trong một bữa.

– Chế biến thức ăn dạng luộc và nấu là chính, không rán, rang với mỡ.

– Người bệnh nên bỏ hết rượu, bia, thuốc lá…

Luyện tập thể dục thường xuyên cũng giúp ích cho cơ thể cơ chế lại các cơ quan ( yếu tố sâu bên trong) làm tăng insilin nội sinh. Nhưng trong quá trình luyện tập cũng nên vừa sức vì rất dể tuột đường huyết.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường gồm những gì?

[Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường] Nguyên tắc khẩu phần ăn và chế độ tập luyện
Chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường gồm những gi?
  • Bệnh tiểu đường là một trong nhiều căn bệnh phổ biến hiện nay. theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới, hiện nay trên toàn thế giới có khoảng 1 tỷ người bị các chứng bệnh về đường huyết. Chế độ ăn của tiểu đường phải phù hợp, do đó, kiểm soát bệnh tiểu đường đòi hỏi chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, đặc biệt là đường và carbohydrate trong thức ăn.
  • Bệnh tiểu đường nên ăn gì, điều này không có nghĩa là người mắc bệnh tiểu đường phải ăn bữa sáng đơn điệu. Bữa sáng cho người tiểu đường chứa đầy đủ dinh dưỡng nhưng không tăng đường huyết thật sự là điều tuyệt vời đối với họ. Chỉ cần chúng ta hiểu người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì, phù hợp với những thực phẩm nào, công dụng ra sao, sẽ thật sự tốt đối với họ

– Chia nhỏ bữa ăn của người bị bệnh tiểu đường: Ăn hai bữa sáng nhỏ cách nhau 2-3 giờ có thể làm giảm sự thay đổi mức đường huyết, đồng thời hỗ trợ cân nặng khỏe mạnh. Không nên để bệnh nhân đường huyết ăn quá no, sẽ gây khó thở và bị bệnh tim mạch. Nhiều người mắc bệnh tiểu đường ưa thích chế độ ăn bao gồm 5-7 bữa nhỏ mỗi ngày.

– Chế độ ăn kiêng bệnh tiểu đường nên Hạn chế ăn mặn: Chế độ ăn nhiều muối có thể làm suy yếu sức khỏe tim và tăng huyết áp. Mỗi người bệnh tiểu đường nên ăn giảm 15g muối so với những người bình thường. Những người mắc bệnh tiểu đường cần phải đặc biệt thận trọng về lượng muối. Hầu hết muối là từ thực phẩm đóng gói sẵn, do đó tốt hơn là hãy ăn thực phẩm tươi và nấu tại nhà. Các thực phẩm giàu kali, như rau lá xanh sẫm, củ cải đường, khoai lang, súp lơ xanh, măng tây, quả bơ và chuối sẽ giúp bù đắp ảnh hưởng của natri đối với sức khỏe.

LIÊN HỆ

CÔNG TY TNHH DV TÂM VÀ ĐỨC

Phone : 0934.13.25.23 (Mr Thăng)

Địa chỉ : 152/54/11 Lạc Long Quân, phường 3, Quận 11, TP.HCM

Mail : tamvaduc.mt@gmail.com

Công ty TNHH DV Tâm Và Đức là đơn vị hàng đầu tại Tp. Hồ Chí Minh cung cấp dịch vụ chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại Tp. Hồ Chí Minh, với đội ngũ nhân viên trải qua quá trình huấn luyện bài bản, nắm chuyên môn, vững kiến thức, kỹ nghiệp vụ chăm sóc sức khỏe người già, người bệnh ở gia đình bạn một cách tận tâm, chuyên nghiệp. Quý khách hàng cần tư vấn cách chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà, chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường xin liên hệ đến Tâm Và Đức để được hướng dẫn.

Nguồn: https://chamsocsuckhoeviet.com.vn/che-do-tap-luyen-cham-soc-benh-nhan-tieu-duong/

Summary
Nguyên tắc khẩu phần ăn và chế độ tập luyện chăm sóc bệnh nhân tiểu đường
Service Type
Nguyên tắc khẩu phần ăn và chế độ tập luyện chăm sóc bệnh nhân tiểu đường
Provider Name
https://chamsocsuckhoeviet.com.vn,
152/54/11 Lạc Long Quân,phường 3,Quận 11, TP.HCM-700000,
Telephone No.0934.13.25.23 (Mr Thăng)
Area
152/54/11 Lạc Long Quân, phường 3, Quận 11, TP.HCM
Description
Công ty TNHH DV Tâm Và Đức là đơn vị hàng đầu tại Tp. Hồ Chí Minh cung cấp dịch vụ chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại Tp. Hồ Chí Minh, với đội ngũ nhân viên trải qua quá trình huấn luyện bài bản, nắm chuyên môn, vững kiến thức, kỹ nghiệp vụ chăm sóc sức khỏe người già, người bệnh ở gia đình bạn một cách tận tâm, chuyên nghiệp.

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *